Ile des sens

Soms lees je een boek dat niet alleen inzichten geeft, maar je hele manier van denken uitdaagt.PRI en de kunst van bewust leven van Ingeborg Bosch is zo’n boek. Geen snelle oplossingen, geen oppervlakkige feel-good adviezen, maar een diepgaand en confronterend werk dat je uitnodigt om op een fundamenteel andere manier naar jezelf en je emoties te kijken. Dit boek raakt aan iets essentieels: waarom blijven we vastzitten in patronen die ons niet helpen?Waarom voelen we ons steeds opnieuw onzeker, angstig, boos of eenzaam, zelfs als ons leven op papier ‘goed’ is?Bosch introduceert Past Reality Integration (PRI), een methode die helpt om oude emotionele patronen te doorbreken. Haar uitgangspunt is dat we als kinderen allemaal manieren hebben ontwikkeld om met pijn en angst om te gaan. Wanneer we opgroeien, blijven deze mechanismen vaak onbewust actief, ook al zijn ze niet meer nodig. Het resultaat? We reageren op situaties in het hier en nu vanuit emoties die eigenlijk afkomstig zijn uit het verleden. De angsten, onzekerheden en automatische reacties die ons soms overvallen, komen vaak niet voort uit de realiteit van vandaag, maar uit oude pijn die nog steeds in ons lichaam en onze geest ligt opgeslagen.

Sommige boeken kruipen onder je huid. Ze raken je op een manier die je niet verwacht en laten je nadenken over jezelf, je leven en de keuzes die je maakt. Dingen die ik leerde van het vallen van Claire Nelson is zo’n boek. Het vertelt het waargebeurde verhaal van Claire, een journalist die, zoekend naar richting in haar leven, besluit om in haar eentje te gaan hiken in Joshua Tree National Park. Wat een verhelderende tocht had moeten worden, verandert in een overlevingsstrijd wanneer ze na een misstap zes meter naar beneden valt en haar bekken verbrijzelt. Vier dagen lang ligt ze in de snikhete woestijn, zonder dat iemand weet waar ze is. Dit boek is haar verhaal—een verslag van haar fysieke en mentale strijd, maar ook een reflectie op het leven zelf.

Sommige boeken zijn geen gewone lectuur. Ze zijn spiegels, sleutels, soms zelfs reddingsboeien. Complexe PTSS: Van overleven naar floreren van Pete Walker is zo’n boek. Het is een gids voor wie zichzelf terugvindt in de kluwen van oude pijn, verborgen trauma’s en overlevingsstrategieën die ooit nodig waren, maar nu in de weg staan.

Ken je dat gevoel? Je ziet iets gebeuren dat niet klopt. Iemand doet iets wat echt niet door de beugel kan. Je hoort iets wat tegen alle logica of eerlijkheid ingaat. En omdat je een sterk rechtvaardigheidsgevoel hebt—omdat je niet zomaar wegkijkt—zeg je er iets van. Niet om iemand af te breken, niet om te zeuren, maar gewoon omdat het niet klopt.

Soms kom je een boek tegen dat je niet alleen inspireert, maar je ook uitdaagt om anders naar jezelf en de wereld te kijken.Think and Grow Rich van Napoleon Hill is zo’n boek. Hoewel de titel misschien suggereert dat het alleen over financiële rijkdom gaat, is de boodschap veel breder: succes – in welke vorm dan ook – begint bij de manier waarop je denkt.

Sommige boeken komen op je pad wanneer je ze het meest nodig hebt.